Come puoi fermare o invertire le gengive che si ritirano naturalmente?
Il modo migliore per fermare la recessione gengivale è con un intervento dentistico professionale. L’odontoiatria moderna ha vari modi che possono aiutare a invertire le linee gengivali sfuggenti.
Ma ci sono anche vari rimedi casalinghi e ingredienti naturali che possono aiutare a invertire la recessione gengivale. Poiché le gengive sono tessuto organico, hanno la capacità di guarire. Tuttavia, la recessione gengivale non è una cosa facile da fermare.
È fondamentale tenere il passo con la routine di igiene dentale mentre provi questi rimedi naturali. Spazzola e passa il filo interdentale due volte al giorno per evitare la recessione gengivale e altri problemi di salute dentale.
1. Estrazione dell’olio
L’estrazione dell’olio è un ottimo modo per ridurre naturalmente la placca e prevenire la gengivite. Tutto ciò di cui hai bisogno è olio di cocco o olio di sesamo di alta qualità.
Metti in bocca un cucchiaio di uno di questi oli e fallo girare per 20 minuti. Il fruscio “tira” l’olio e la placca che vi si attacca dai denti. Dopo 20 minuti, sputare l’olio, sciacquare la bocca con acqua tiepida e lavarsi i denti.
2. Olio di eucalipto
Secondo questo studio , l’olio di eucalipto può trattare efficacemente le gengive sfuggenti e promuovere la crescita dei tessuti. È un germicida antinfiammatorio naturale, quindi uccide i batteri intorno ai denti.
3. Risciacquo con acqua salata
I risciacqui con acqua salata hanno tre grandi vantaggi. Uccidono i batteri in bocca, leniscono l’infiammazione delle gengive e sono molto facili da preparare.
Unire un cucchiaino di sale con una tazza di acqua tiepida. Sciacquare la bocca con la miscela per meno di un minuto e sputare. Assicurati solo di non ingoiarlo. Ripetere questo due o tre volte al giorno può aiutare le gengive che si ritirano in modo naturale.
4. Aloe Vera
L’aloe vera è uno dei rimedi naturali più efficaci per qualsiasi infiammazione. In caso di recessione gengivale, l’ iniezione di gel di aloe vera medicinale nell’infiammazione delle gengive può aiutare a migliorare il tessuto gengivale.
Tuttavia, solo un dentista qualificato dovrebbe eseguirlo se questo metodo è veramente la loro raccomandazione.
5. Tè verde
Bere il tè verde ha molti vantaggi . E uno dei suoi vantaggi è che promuove la salute orale e la guarigione dei tessuti gengivali. Bevi una tazza di tè verde una o due volte al giorno per invertire naturalmente la recessione gengivale.
6. Olio essenziale di menta piperita
La menta piperita essenziale non ha solo un buon odore. Previene anche la crescita di microrganismi in bocca che potrebbero causare gravi danni come la recessione gengivale. In termini di prevenzione, l’olio essenziale di menta piperita è un ingrediente efficace per la recessione gengivale.
7. Septilin
Questo rimedio naturale multi-erboristico per la recessione gengivale è facile da trovare. Septilin è un composto di guggul, liquirizia e guduchi, quindi contiene molti ingredienti naturali.
Puoi trovare la septilina sotto forma di compresse o sciroppo. Gli adulti possono assumere due compresse due volte al giorno o due cucchiai di sciroppo tre volte al giorno.
8. Gel di curcuma
Il gel di curcuma ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che possono prevenire la placca e la gengivite. Poiché la gengivite porta alla recessione gengivale, l’uso del gel di curcuma è un ottimo modo per prevenirlo in modo naturale.
9. Perossido di idrogeno
Il perossido di idrogeno può aiutare a trattare le gengive rosse, gonfie, doloranti, doloranti e sfuggenti. Senza contare che può anche sbiancare un po’ i denti.
Risciacquare con una soluzione di ¼ tazza di perossido di idrogeno al 3% e ¼ tazza di acqua tiepida. Agitare per 30 secondi, sputare e risciacquare solo con acqua tiepida. Ripetere questo due o tre volte alla settimana può darti l’effetto desiderato.
10. Olio dell’albero del tè
Questo articolo del 2013 collega l’olio essenziale di melaleuca alla ridotta crescita di batteri nocivi in bocca. Impedendo ai batteri di devastare le gengive, puoi anche fermare la recessione gengivale.
11. Olio essenziale di timo
Parlando di oli essenziali, l’olio di timo ha benefici simili. È un ottimo rimedio casalingo per invertire naturalmente la recessione gengivale.
12. Acidi grassi Omega-3
L’assunzione di 300 milligrammi di acidi grassi omega-3 per 12 settimane ha avuto due effetti importanti in questo studio clinico del 2014 :
- Ha ridotto la gravità dell’infiammazione delle gengive
- Ha migliorato l’attaccamento gengivale al dente.
Entrambi questi risultati significano che l’assunzione di integratori di omega-3 o il consumo di cibo che li contiene può aiutare a ridurre e invertire la recessione gengivale in modo naturale.
Gli alimenti comuni che contengono acidi grassi omega-3 sono il pesce (sgombro, salmone, merluzzo) e i semi (semi di lino, semi di chia, noci).
13. Spazzolatura delicata e filo interdentale
Naturalmente, il modo migliore per prevenire problemi dentali è lavarsi regolarmente lo spazzolino e il filo interdentale. Impegnarsi in una routine di cure dentistiche due volte al giorno può tenere a bada la recessione gengivale in modo efficace.
Usa uno spazzolino a setole morbide per pulire a fondo la superficie dei denti e rimuovere la placca che causerebbe la gengivite. È importante non spazzolare troppo, in quanto ciò può logorare lo smalto e il tessuto gengivale altrettanto gravemente.
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