Vuoi che le tue unghie crescano più velocemente, più sane e più forti? Segui questi rimedi casalinghi per ottenere le unghie dei tuoi sogni in pochissimo tempo.
1. Succo di limone
I limoni sono ricchi di vitamina C, ottima per la crescita sana di unghie e capelli. Con l’uso regolare dei limoni sulle unghie , puoi anche eliminare le macchie delle unghie , poiché i limoni sono carichi di proprietà sbiancanti.
Cosa fare: strofinare una fetta di limone su dito e unghie dei piedi per circa 5 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
Quando: tutti i giorni.
Suggerimento per professionisti: se hai le unghie, l’uso di limoni può causare una sensazione di bruciore.
2. Olio di cocco
Pieno della bontà della vitamina E e degli antiossidanti, l’olio di cocco dona idratazione alle unghie e ai capelli. L’olio di cocco è anche molto permeabile, il che rende la sua consistenza facilmente assorbibile. Essendo un agente antiossidante, l’olio di cocco previene anche infezioni fungine e batteriche.
Cosa fare: scaldare dell’olio extra vergine di cocco in una ciotola e massaggiarlo sulle unghie e sulle dita. Massaggiare con movimenti circolari. Questo aiuterà nella circolazione del sangue, che promuoverà la crescita delle unghie .
Quando: tutte le sere prima di coricarsi.
Suggerimento per professionisti: con l’uso dell’olio di cocco, puoi anche eliminare il problema delle cuticole.
3. Succo d’arancia
L’arancia, come i limoni, è anche un’ottima fonte di vitamina C e folico, che aiuta nella produzione di collagene. Il collagene è un agente importante che aiuta nella crescita delle unghie e aggiunge vitalità alle unghie . Le proprietà antiossidanti dell’arancia tengono a bada anche le infezioni.
Cosa fare: prendi del succo d’arancia in una ciotola e immergi le unghie per circa 10 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e idratare efficacemente.
Quando: provalo una volta al giorno.
Suggerimento: esfolia le cuticole dopo averle immerse nel succo d’arancia. Lenisce la pelle e facilita la rimozione delle cuticole.
4. Olio d’oliva
Se hai unghie danneggiate e fragili , allora l’olio d’oliva è la soluzione migliore. Essendo facilmente permeabile in natura, l’olio d’oliva raggiunge lo strato interno delle unghie, lo lenisce e lo cura da ogni secchezza. Aiuta anche nella circolazione sanguigna e aiuta nella crescita delle unghie .
Cosa fare: scaldare un po’ di olio d’oliva vergine e massaggiare delicatamente le unghie e le cuticole per circa 5 minuti. Copri le mani con i guanti e lascia riposare per una notte.
Quando: una volta al giorno.
Suggerimento per professionisti: se non sei sicuro di lasciare l’olio d’oliva sulle mani durante la notte, puoi immergere le unghie in olio d’oliva caldo per 15-20 minuti e prepararti per unghie più lucenti e luminose .
Alimenti che rendono le unghie più forti
È più di una verità nota che per avere un corpo, pelle, capelli e persino unghie sani, bisogna essere consapevoli delle loro diete e dei cibi che consumano. La nostra assunzione di cibo ha un effetto diretto sul modo in cui il nostro corpo funziona. Se vuoi sapere come far crescere le tue unghie più velocemente , dovresti assicurarti di consumare sostanze nutritive che inducono la crescita. Continua a leggere sul cibo che aiuta a far crescere le unghie più velocemente.
1. Uova
Che si tratti di ciocche lucenti o unghie lucide , le uova sono un alimento vitale. Essendo ricche di proteine, vitamina D, B12 e biotina, le uova sono un alimento perfetto che rafforza le unghie e le rende più lucenti.
Suggerimento per professionisti: il modo migliore per mangiare le uova per la crescita delle unghie è consumarle dopo averle fatte bollire per 3-5 minuti.
2. Fagioli
I fagioli sono un’altra ricca fonte di biotina, che è un nutriente importante che aiuta nella crescita delle unghie e nel rafforzamento delle unghie . Se consumi abbastanza fagioli, ricchi di biotina, le tue unghie diventano più forti del 25%.
Suggerimento per professionisti: prova a preparare zuppe con un mix di fagioli per ottenere il meglio da questo alimento.
3. Avena
L’avena non è solo un alimento che le persone consumano per tornare in forma. Incorporando l’avena nella nostra dieta quotidiana, puoi ottenere unghie più forti . Piena della bontà di micronutrienti come rame e zinco, l’avena aiuta molto nel mantenimento e nella crescita delle ossa .
Suggerimento per professionisti: inizia la giornata con una ciotola di avena fresca e un po’ di frutta e ottieni non solo unghie sane ma anche un bel corpo.
4. Semi di girasole
Se noti delle creste verticali nelle unghie, potrebbe essere dovuto alla mancanza di manganese nel tuo corpo. Sbarazzati di questo problema facendo uno spuntino con i semi. Questi semi sono un concentrato di nutrienti e sono arricchiti con vitamina B6, zinco, vitamina E, rame e manganese, che sono una cura perfetta per le tue unghie deboli e fragili .
Suggerimento per professionisti: usare i semi di girasole come condimento per l’insalata o nei prodotti da forno può essere un ottimo modo per includerli nella tua dieta.
5. Salmone
Il salmone è uno dei pasti più nutrienti per una serie di motivi. È leggera, sana e ricca di micronutrienti come vitamina D, proteine, biotina, zinco, rame, selenio, vitamine B6 e B1 e acidi grassi omega-3: tutto ciò che contribuisce a rendere le unghie più sane e lucenti .
Consiglio del professionista: nonostante tutta la sua ricchezza, il salmone è considerato un alimento acidificante. Quindi è meglio bilanciare i pasti che non causano acidità.
6. Mirtilli
Uno degli alimenti più gustosi e nutrienti, i mirtilli sono ricchi di antiossidanti, che proteggono le cellule del nostro corpo dai danni e aiutano la crescita cellulare. Le proprietà antiossidanti dei mirtilli impediscono anche alle unghie di staccarsi e scheggiarsi. Riequilibra gli ormoni e cura l’infiammazione.
Suggerimento per professionisti: aggiungi i mirtilli nelle tue insalate normali e mangiali anche come spuntino a metà giornata.
Domande frequenti per unghie più sane
D: Quali sono le cause delle unghie fragili?
R: A causa della disidratazione e della mancanza di supporto nutrizionale, le nostre unghie e la nostra lamina ungueale possono diventare deboli e fragili, causando unghie spente. In tali condizioni, le unghie spesso si rompono e sono fragili. Per assicurarti che le tue unghie siano sane , lucenti e crescano più velocemente, dovresti provare a usare prodotti senza molte sostanze chimiche e assicurarti che la tua dieta includa integratori alimentari che aiutano nella vita e nella salute delle unghie. Assicurati di idratare le mani regolarmente e di mantenere le unghie pulite. Le unghie sporche sono un altro segno di unghie malsane .
D: Le mie unghie hanno diverse macchie bianche. Cosa dovrei fare?
A: Se noti il bianco o le macchie bianche nelle unghie, il motivo potrebbe essere un disturbo delle unghie chiamato leuconichia. È causato da lesioni o traumi alla matrice ungueale. Spesso è stato osservato che, prendendosi cura regolarmente delle unghie , le macchie sbiadiscono con il tempo. Tuttavia, se il problema persiste anche con una buona dieta, cura delle unghie e igiene, è meglio consultare un dermatologo e ottenere un parere esperto. Un altro motivo potrebbe essere l’uso di sostanze chimiche in eccesso attraverso vernici per unghie e solventi per unghie che potrebbero aver causato danni alle unghie.
D: Indossare unghie artificiali è sicuro?
A: Se indossate correttamente, le unghie acriliche non sono dannose per la vita sana delle tue unghie . Tuttavia, molte unghie artificiali sul mercato sono cariche di sostanze chimiche, che non sono buone per l’uso a lungo termine.
0 Comments